Kategori: Træning

Har du svært ved at komme i gang med træningen? Der kan være mange grunde til, at det kan være svært at komme i gang igen. Det kan enten være efter en skade eller rent og skært et ønske om en livsstilsændring. Om du søger at ændre din livsstil eller ønsker hjælp til genoptræning, så kan Raundahl Perfomance hjælpe dig. Med en personlig træner i Silkeborg, får du succesfulde resultater. Kyndige hænder Lars er manden bag Raundahl Performance. Lars har mere end 20 års erfaring indenfor behandlinger og træning. Han er uddannet som idrætsfysiolog og fysioterapeut, og har arbejdet med elitesportsfolk på højt niveau. Derudover har han beskæftiget sig med mange forskellige sportsgrene, hvilket betyder han har en bred vifte af erfaring med forskellige skader og genoptræning. Når det kommer til livsstilsændring, er Lars eminent til at hjælpe dig i gang med at få inkorporeret en træning og diæt, som…

Vintertiden er den sværeste årstid at holde fitness motivationen kørende. Det er mørkt udenfor, når man står op, og når man kommer hjem efter en lang dag. Når først juleræset har lagt sig, og man muligvis har samlet sig et par ekstra kilo efter den gode julemad og de mange slikfade, så er man ofte ikke den eneste, der er klar til at svede det ud igen. Fitnesscentrene lokker med nytårsforsæt-tilbud, men af samme årsag er centrene ofte proppede med nye medlemmer. Der er kø til maskinerne, ingen ledig plads i omklædningsrummet eller på gulvet til yogamåtten, og holdene er alle bookede flere uger fremad. Med det rette udstyr, der kun behøves at tælle få genstande, kan du holde formen fra dit hjem, eller on-the-go, når det passer ind i den travle hverdag. Bodyboss er et bærbart træningssæt, så man kan træne når som helst, ens kalender tillader det. Der…